Primeiramente, ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, há uma grande diferença entre medo e fobia. Dessa forma, venha entender o que é uma e outra!
MEDO E FOBIA
Medo:
Sobretudo, o medo se caracteriza por ser uma situação importante a qual não permite a exposição a situações de risco, sendo dessa forma um mecanismo de proteção o qual age como meio de defesa.
Dessa forma, o medo é extremamente importante para toda a nossa sobrevivência possibilitando, que nós evitemos situações que possam nos causar perigo.
Desse modo, o medo é comum é pode se ocasionar em decorrência de algumas situações, como o medo de falar em publico e estar aberto a novas oportunidades.
Em primeiro lugar, já sentiu medo de alguma situação?
Fobia
A princípio a fobia se determina como um medo de grande magnitude, e de modo muito exagerado que é provado por certa situação e objeto. Nisso, a fobia gera inúmeras situações as quais podem ser validadas como diversos locais, animais, bichos e demais.
Por meio disso, a fobia gera a sensação de que algo é mais ameaçador do que realmente é.
Em síntese, nas fobias há diferentes tipos que se definem por meio de diversos tipos de fobias como a agarofobia, que se valida com o receio constante de que algo de ruim ocorra.
Há ainda a fobia social que impede das pessoas de estabelecerem vínculos com as demais pessoas e fobia de se colocar a frente de situações.
Sintomas
Há ainda alguns sintomas que se misturam entre as duas situações, podendo causas os ataques de pânico, como:
1. palpitações, coração acelerado, taquicardia;
- sudorese;
- tremores ou abalos;
- sensações de falta de ar ou de sufocamento;
- sensações de asfixia;
- dor ou desconforto torácico;
- náusea ou desconforto abdominal;
- sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio;
- calafrios ou ondas de calor;
- anestesia ou sensações de formigamento;
- sensações de irrealidade ou sensação de estar distanciado de si mesmo;
- medo de perder o controle ou de “enlouquecer”;
- medo de morrer.
Fonte: Brasil escola. Fonte: 2023.
Recomendações:
Frequentemente, não é normal que tais situações atrapalhem sua vida, dessa forma, procure sempre um médio ou um psicólogo e psiquiatra que possa te auxiliar! Nesses caso, essa ajuda é sempre bem vinda, para que você viva a vida de uma forma “legal”.
Da mesma forma, há meios online de realizar consultas com psicólogos, mas se atente se esses profissionais são devidamente responsáveis e legalizados. Afinal, há todos os tipos de riscos na internet, então se atente.
Saiba sobre medo e fobia pelos artigos:
EHRLICH, A.; DARRIBA, V. A. “Medô medo”: investigação sobre a fobia em Freud, Lacan e autores contemporâneos a partir de um caso clínico. Ágora: Estudos em Teoria Psicanalítica, v. 16, n. spe, p. 59–76, abr. 2013.
http://https://www.scielo.br/j/agora/a/FVCgZVYbFtTPyHdSqw9JmwN/?lang=pt
D’EL REY, G. J. F.; PACINI, C. A. Terapia cognitivo-comportamental da fobia social: modelos e técnicas. Psicologia em Estudo, v. 11, n. 2, p. 269–275, ago. 2006.
http://https://www.scielo.br/j/pe/a/7SsrHX8xdjCpBXrFRXHPBrr/?lang=pt
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