Ginástica: o que é, quais os 7 tipos e os benefícios
As ginásticas podem ser divididas entre as modalidades competitivas e não competitivas, promovendo maior flexibilidade, força e coordenação motora
O que é a ginástica?
Segundo a Confederação Brasileira de Ginástica (CBG), a ginástica é uma prática de exercício que pode ser dividida em duas modalidades: as competitivas, como aquelas realizadas nos Jogos Olímpicos, e as não competitivas, que são feitas em lugares como academias, clubes e escolas.
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Os sete tipos de ginástica, segundo a Federação Internacional de Ginástica (FIG), são:
Ginástica artística masculina;
Ginástica artística feminina;
Ginástica rítmica;
Ginástica de trampolim;
Ginástica aeróbica;
Ginástica acrobática;
Ginástica para todos.
As modalidades consideradas competitivas são as ginásticas artística, rítmica, de trampolim e acrobática. O primeiro tipo de ginástica a fazer parte das Olimpíadas foi o artístico, ainda em 1894 [...].
Fonte: https://oglobo.globo.com/saude/guia/ginastica-o-que-e-quais-os-7-tipos-e-os-beneficios.ghtml (adaptado).
Obrigatória
Nota:
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Essas modalidades são realizadas em competições e em eventos internacionais, como os jogos olímpicos, e exigem um alto nível de técnica, precisão e preparo físico dos atletas. De acordo com a reportagem, estamos falando das ginásticas consideradas...
