Atividade Física Saúde e Qualidade de Vida Estácio

1ª Questão (Ref.:201909092271) Acerto: 1,0 / 1,0 De acordo com LEITÃO et al.(2000) 1) A atividade física regular não é importante para a promoção e manutenção da saúde da mulher em todas as idades e situações, inclusive na gestação e na fase pós-parto. 2) Deve-se enfatizar que, em relação à doença arterial coronariana, o sedentarismo é hoje considerado fator de risco maior e deve ser combatido na população feminina de forma sistemática e enfática, seja através da inserção de atividades cotidianas que envolvam um maior gasto energético, seja através da prática de modalidades desportivas. 3) As mulheres respondem aos estímulos de treinamento de forma semelhante aos homens, porém não estão aptas a praticarem esportes competitivos ou não, respeitadas suas características particulares. 4) Os governos, em seus diversos níveis, as entidades profissionais e científicas e os meios de comunicação devem considerar o sedentarismo como um problema endêmico de saúde pública, divulgando esse tipo de informação e implementando programas para a prática orientada de exercício físico. De acordo com os dados acima, responda: Estão certos apenas os itens: □ II, III e IV. □ II e IV. □ I, III e IV. ■ todas as alternativas □ I, II e III. 2ª Questão (Ref.:20190909294) Acerto: 1,0 / 1,0 O termo envelhecimento ativo representa: □ A associação de substâncias antirradicais livres que rejuvenescem e tornam o envelhecimento livre de despesas. □ A atividade física e esportiva específica contra o envelhecimento precoce e saudável. ■ Um processo de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida. □ A prática de exercícios físicos e esportivos na idade avançada. □ Trata-se de um envelhecimento já estabelecido no organismo que só pode ser interrompido com exercícios e dietas. Digitalizado com CamScanner 3ª Questão (Ref.:201909062430) Acerto: 1,0 / 1,0 As doenças coronarianas são apontadas como a principal causa de morte nos países em desenvolvimento e desenvolvidos. Marque a opção que indica o sistema orgânico afetado pelas referidas doenças: □ Sistema respiratório ■ Sistema cardiovascular □ Sistema digestório □ Sistema muscular □ Sistema renal 4ª Questão (Ref.:201909064991) Acerto: 1,0 / 1,0 A prática da atividade física pode: I - aumentar a oxidação de gorduras II - diminuir o colesterol e triglicerídeos séricos III - aumentar o prazer de viver IV - diminuir a frequência cardíaca V - diminuir a pressão arterial. Estão certos os itens: □ Todas as alternativas □ I e IV. ■ I, II e III. □ II, III e IV. □ I, II e III. Digitalizado com CamScanner 5ª Questão (Ref.:201912225795) Acerto: 1,0 / 1,0 Sobre características do câncer, marque a opção correta: □ Danos ao RNA celular são causa direta dessa doença. □ A expressão “tumores malignos” não é sinônimo de câncer. □ Não há influência de fatores ambientais no surgimento do câncer. ■ O processo de surgimento do câncer é denominado de carcinogênese ou oncogênese. □ O ciclo celular não se encontra alterado em pessoas acometidas pelo câncer, pois não há relação entre eles. 6ª Questão (Ref.:201912226960) Acerto: 0,0 / 1,0 A respeito de características da fibromialgia, analise as afirmações a seguir: I. Na fibromialgia, a dor é considerada difusa PORQUE II. Ela ocorre sempre em um ponto específico do corpo. ■ A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. □ Ambas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I. □ As duas afirmações são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. □ A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. □ As afirmações são falsas. Digitalizado com CamScanner 7ª Questão (Ref.:201905753372) Ao adotar comportamentos preventivos como a realização de check-ups periódicos, o indivíduo demonstra: ☐ Preocupação com os índices de prática de atividades físicas determinados pelo IPAQ ☐ Comportamento positivo relacionado aos aspectos objetivos da qualidade de vida ☐ Preocupação com os fatores físicos analisados no WHO-QOL ☐ Comportamento positivo relacionado aos aspectos subjetivos da qualidade de vida ☒ Comportamento positivo relacionado ao estilo de vida individual. Gabarito Coment. 8ª Questão (Ref.:201901006080) A avaliação do nível de atividade física de um indivíduo pode ser realizada através do consumo de oxigênio, contudo tal método não é simples de ser realizado. Como alternativa vários métodos têm sido recomendados para realização dessa tarefa, principalmente através da aplicação de questionários. Assinale a alternativa que corresponde a um destes métodos: ☒ IPAQ ☐ IPHAN ☐ PARK ☐ GDLAN ☐ PAR-Q Digitalizado com CamScanner 9ª Questão (Ref.:201911993191) Ao aumentar a demanda sobre o sistema cardiovascular, o exercício aeróbico segue o princípio: ☐ Da interdependência volume-intensidade, ☐ Da especificidade ☒ Da sobrecarga ☐ Da supercompensação ☐ Da individualidade biológica 10ª Questão (Ref.:201911001087) Uma senhora de 70 anos procura um profissional de Educação Física preocupada com a redução que vem percebendo na sua força muscular. Sendo assim, o professor deve prescrever-lhe um programa de exercícios que atenda especificamente a essa necessidade da aluna: ☒ Exercícios com pesos, como musculação e ginástica localizada ☐ Exercícios com impacto ☐ Exercícios aeróbicos ☐ Danças aeróbica e jump ☐ Exercícios de flexibilidade Digitalizado com CamScanner