Treinamento Físico e Capacidades Motoras: Metodologia da Prática Curricular

PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR 6º semestre O treinamento físico engloba a realização de exercícios sistemáticos que têm como propósito promover a melhora das chamadas capacidades físicas força velocidade resistência e flexibilidade As capacidades físicas são componentes fundamentais tanto na vida dos indivíduos que praticam algum esporte como para pessoas comuns não praticantes de esporte que pretendem somente realizar as atividades do cotidiano sem grande esforço e sofrimento Obviamente as melhoras dessas capacidades são de fundamental importância para a determinação de evoluções no desempenho de alto rendimento Uma vez que a preparação técnica tática e psicológica e a periodização do treinamento influenciam e são influenciadas pelas capacidades físicas tornase necessário entender como trabalhar com essas capacidades Atividade proposta A atividade proposta neste semestre envolverá relacionar os conhecimentos da disciplina Metodologia do Treinamento Físico com as demais disciplinas do semestre interdisciplinaridade em especial as disciplinas de cunho prático Para iniciar a sua atividade de Prática como Componente Curricular os estudantes deverão convidar um adolescente um adulto ou um idoso para participar do seu trabalho Nessa atividade você deverá ensinar uma fundamentação motora apropriada aos esportes de combate e artes marciais ou alguns movimentos iniciais para adaptação ao meio líquido na natação eou movimentos de hidroginástica Essa atividade deve ser fotografada e os alunos devem aparecer na imagem Vale ressaltar que o ambiente aquático oferece um risco exclusivo e que pode ser fatal o afogamento Essa deve ser a principal preocupação do professor caso a natação ou a hidroginástica sejam escolhidas que também deve ter conhecimento e controle sobre outros riscos ambientais Nos primeiros contatos com a piscina o professor deve orientar os alunos sobre as características da piscina os riscos e as atitudes desejadas no dia a dia Após ensinar esses movimentos aos executantes os alunos deverão relatar como foi essa experiência juntamente com as dificuldades encontradas na execução dela Esses relatos deverão ser entregues no formato de relatório que deverá ainda conter uma breve explanação sobre os questionamentos a seguir a Considere dois indivíduos um com 50 anos sedentário e outro com 80 anos praticante de atividades físicas Ambos desejam iniciar a prática da modalidade natação Como você pensaria em elaborar um programa de atividades físicas para cada um deles Justifique b Caso um dos avaliados esteja retornando à prática de atividades físicas após uma fratura óssea do úmero que o deixou imobilizado por 45 dias qualais seriaam os cuidados necessários para o retorno à prática de atividades físicas desse aluno Justifique sua resposta atrelandoa aos conceitos abordados na disciplina Avaliação Diagnóstica c Fale sobre programas de políticas públicas para terceira idade existentes na sua cidade Explique quais são e como eles são divulgados para a população d Considere um grupo de indivíduos jovens que desejam voltar à prática de lutas e artes marciais Esses jovens já praticaram essa modalidade mas estão afastados há 6 meses e desejam participar dos jogos regionais que se aproximam Como você organizaria um programa de treinamento para esse público e nessa situação Justifique Importante Não se esqueça de enviar o relatório com as fotos baixa resolução inseridas no link apropriado Utilize os conhecimentos da disciplina Métodos de Pesquisa para a elaboração desse trabalho ORIENTAÇÕES PARA O ENVIO DESTA ATIVIDADE No momento do envio aparecerá no sistema Participação em fórum como tipo de postagem O envio dessa atividade deverá conter Nome completo e RA de todos os alunos do grupo Polo PCC número 6 1 Descrição detalhada da atividade proposta para a fundamentação motora apropriada aos esportes de combate e artes marciais ou alguns movimentos iniciais para adaptação ao meio líquido na natação eou movimentos de hidroginástica 2 Caracterização do públicoalvo envolvido nessa atividade 3 Por que escolheu o movimento e quais dificuldades foram observadas durante a execução desses movimentos pelo participante A Resposta do questionamento indicado na letra A B Resposta do questionamento indicado na letra B C Resposta do questionamento indicado na letra C D Resposta do questionamento indicado na letra D IMPORTANTE Para que seu PCC seja aceito e consequentemente a carga horária seja computada é necessário que o relatório postado no sistema contenha todos os itens listados anteriormente desde o número do PCC até os itens solicitados nos números e nas letras também anteriores Coloque o nome completo e o RA de todos os integrantes do grupo em seguida indique o número do PCC 6 referente ao semestre e inicie a resposta do que foi solicitado entre os números 1 a 3 e nas letras A B C e D Ao responder essas questões automaticamente seu relatório de PCC estará pronto O relatório só será aceito se estiver postado no espaço destinado a ele dentro do quadro destinado à explicação da atividade Apenas a foto deverá ser anexada O estudante deverá aparecer na foto junto aos participantes orientando a atividade proposta É importante que para o envio seja respeitada a resolução permitida da imagem para a inserção do trabalho no sistema Caso o estudante deseje postar mais de uma imagem é necessário fazer uma montagem prévia pois o sistema só aceitará uma foto Cada atividade de PCC deve ser postada apenas 1 vez