Prova de Ginastica Artistica

Questões de múltipla escolha\nDisciplina: 706860 - Ginástica Artística\n\nQuestão 1: É possível manter uma prática segura da GA, evitando a maioria dos acidentes com medidas simples. Como exemplo dessas medidas, podemos citar:\nA) O ginasta deve exercitar-se calcando o descalço, nunca de meias; os calçados esportivos podem ser utilizados a critério do aluno, de acordo com sua preferência.\nB) Cabelos longos devem estar presos com elásticos, presilhas plásticas ou outros, mas nunca soltos, de forma a manter uma boa visualização dos movimentos e equipamentos.\nC) O alongamento antes e após as sessões de treino devem ser utilizados esporadicamente, não sendo uma necessidade, pois podem levar a lesões musculares como estiramentos.\nD) O treinador deve manter uma boa condição física, de forma a estar pronto para oferecer um auxílio manual adequado, além de poder fazer rápido e preciso na ação, quando necessário em situações respeitadas.\nE) Uma musculatura desenvolvida irá aumentar os impactos nas articulações devido ao aumento de massa, podendo, no entanto, reduzir-se em manter o ginasta leve, através de uma dieta adequada e de um trabalho de força imino.\n\nQuestão 2: A prática bem direcionada da GA propiciará ao aluno o bom desenvolvimento dos aspectos físico-motor, cognitivo e socioafetivo. Contudo, existem fatores que podem influenciar negativamente o desenvolvimento da ginástica. Em relação a esses fatores, quais das afirmações abaixo está incorreta?\nA) A dieta alimentar hipocalórica pode fazer com que a ginasta fique com uma taxa de gordura corporal muito baixa (menor que 20%), o que pode acarretar o hipogonadismo e, consequentemente, uma maturação tardia.\nB) A reabsorção óssea, que pode levar à osteopenia (redução da densidade mineral dos ossos) é uma consequência da inibição ocorrente com cargas de treinamento desproporcionais.\nC) O exercício de treinamento em altitude pode provocar a liberação de altos níveis de betanodorfina, o que desencadeia a inibição ao ciclo de GnRH e, consequentemente, pode auxiliar na inibição do aparecimento da menarca.\nD) A soma de uma dieta alimentar hipocalórica, e do excesso de treinamento e da iniciação precoce com cargas desproporcionais é extremada prejudicial ao ginasta, podendo acarretar problemas de ordem fisiológica e psicológica.\nE) Bulimia e anorexia são problemas psicológicos relacionados à necessidade de as ginastas manterem um perfil corporal magro, resultante, muitas vezes, de dietas muito severas.\n\nQuestão 3: Até a década de 90 do século passado, os melhores ginastas se concentravam na Europa (principalmente, nos países do bloco soviético) e na Ásia (Japão e China). Ao final desse período, a ginástica se difundiu pelo mundo, principalmente na América. Que fator determinou essa expansão da modalidade pelo mundo?\nA) A GA surgiu na escola alemã, sendo Ludwig Jahn seu idealizador; tinha por objetivo preparar os jovens prussianos para a luta de libertação da pátria.\nB) Per Henrik Ling, maior expoente da escola sueca de ginástica. Criou a GA como ferramenta educacional para as atividades escolares.\nC) A GA surgiu na escola alemã, sendo Ludwig Jahn seu idealizador; tinha por objetivo desenvolver uma modalidade esportiva que interessasse aos homens quanto às atividades.\nD) Johann Christian Friedrich Guts Muths foi o idealizador da GA, sendo ele ligado à escola francesa de ginástica, tendo por objetivo preparar o militar francês para a guerra.\nE) A GA foi desenvolvida por Guts Muths, precursor da escola alemã, com o objetivo de desenvolver os alunos em atividades voltadas para educação física escolar.\n\nQuestão 4: Na Ginástica Artística (GA), o atleta se utiliza de grandes aparelhos fixos como base para a realização de suas rotinas (ou séries), podendo estar apoiado, equilibrado ou suspenso no equipamento. Como provas exclusivas do naipe masculino, podemos listar:\nA) Argolas, exercícios de solo, barra fixa e cavalo com alças.\nB) Cavalete com alças, barras paralelas simétricas, exercícios de solo e barra fixa.\nC) Salto sobre a mesa, barras paralelas simétricas, cavalo com alças e barra fixa.\nD) Cavalo com alças, barras paralelas simétricas, barra fixa e argolas.\nE) Argolas, barra fixa, salto sobre as barras paralelas simétricas e cavalo com alças.\n\nQuestão 5: Para que possamos realizar uma prática segura, não só da GA, mas de qualquer atividade física, principalmente quando se trata de crianças, algumas medidas de prevenção devem ser consideradas. Assinale qual das alternativas abaixo é incorreta em relação às essas medidas:\nA) O treinador deve priorizar o treinamento, de forma que exista uma alternância na carga de trabalho entre as diferentes atividades, possibilitando uma melhor recuperação do ginasta; também é recomendável uma alimentação de acordo com os ciclos que o ginasta se mantém magro.\nB) O trabalho conjunto do treinador com outros profissionais de saúde, como médicos (exigir do aluno exames periódicos), fisioterapeutas (trabalho preventivo de força), nutricionistas (dieta balanceada) e outros é essencial para a manutenção da saúde do praticante.\nC) Para uma boa recuperação, o atleta necessita descansar bem entre uma sessão de treino e outra, além de dormir adequadamente, a fim de manter uma boa betactin e concentração durante as atividades.\nD) O formador deve promover o fortalecimento da musculatura e a melhora da amplitude articular dos ginastas. Dessa forma, os impactos serão minimizados e os riscos a lesões e irregularidades dos tecidos menores.\nE) A forma mais eficaz de resgatar a integridade e a integridade dos atletas será a atividade de cuidados, proporcionando descanso e sono suficiente, saber dosar o treinamento, variando a carga de trabalho entre os outros.\n\nQuestão 6: Na GA há provas exclusivamente masculinas, provas femininas e provas que ambos realizam. Qual das alternativas abaixo apresenta provas que são comuns a homens e mulheres, ain das características corretas?\nA) O salto sobre a mesa é comum aos gêneros, porém as mulheres se apresentam no som do{musica e os homens não. o salto sobre a mesa também, sendo que a meso não é masculina em 10cm.\nB) Os exercícios de argolas e de traço de equilíbrio são realizados por homens e mulheres.\nC) A prova de solo é comum aos gêneros, sendo que as mulheres se apresentam ao som de música e precisam apresentar elementos de coreografia (dança); os homens fazem movimentos com coreografia a pesar mesa no feminino e mais baixa que o masculino em 10cm.\nD) A prova do solo é comum aos gêneros, porém as mulheres se apresentam ao som de competência e os homens não; o salto sobre a mesa também é realizado por homens e mulheres; sendo que a mesa no feminino é mais baixa que o masculino em 10cm.\n\nQuestão 7: A partir de 2011, surgiram na Europa movimentos que visavam à sistematização dos exercícios físicos para os mais variados fins, nas chamadas escolas européias de ginástica. Dentro de quais dessas escolas surgiu a GA, quem foi seu idealizador e qual era seu objetivo?\nA) A GA surgiu na escola alemã, sendo Ludwig Jahn seu idealizador; tinha por objetivo preparar os jovens prussianos para a luta de libertação da pátria.\nB) Per Henrik Ling, maior expoente da escola sueca de ginástica. Criou a GA como ferramenta educacional para as atividades escolares.\nC) A GA surgiu na escola alemã, sendo Ludwig Jahn seu idealizador; tinha por objetivo desenvolver uma modalidade esportiva que interessasse aos homens quanto às atividades esportivas que antes haviam sido de mulheres.\nD) Johann Christian Friedrich Guts Muths foi o idealizador da GA, sendo ele ligado à escola francesa de ginástica, tendo por objetivo preparar o militar francês para a guerra.\nE) A GA foi desenvolvida por Guts Muths, precursor da escola alemã, com o objetivo de desenvolver os alunos em atividades voltadas para educação física escolar.\n\nQuestão 8: A maior questão da ginástica artística sei talvez como ensinar-la, de qual maneira devemos colocar nessa modalidade esportiva, com objetivos em inserir alunos, atletas ginastas, para que possam executar as habilidades exigidas, já que se sabe que um ginasta leva anos para desenvolver. Para executar os elementos de complexidade que o esporte propõe, a princípio, o futuro ginasta deve ter uma maneira correta de começar, atendendo aos seguintes itens:\nI Aumentar o nível das capacidades físicas, as capacidades coordenativas, condicionais, emocionais. psicológicas.\nII. Os elementos devem ser introduzidos de forma gradativa, respeitando os limites da dança ginasta.\n\nQuestão 9: Independentemente da faixa etária, sexo e nível de habilidade, a prática da ginástica artística como objeto de atividade física promove uma grande satisfação pessoal, pois proporciona experiências motoras, cognitivas e socioafetivas por meio da utilização de materiais em situações diversificadas, favorecendo o enriquecimento da consciência corporal nas ações vinculadas individualmente e em grupo. Assim, a GA enquanto atividade física, no seu aspecto de saúde, podemos destacar:\nA) O bem-estar, a preparação física e o lazer.\nB) O lazer, a superação e a formação.\nC) O bem-estar, o lazer e a superação.\nD) A preparação física, o educar e o bem-estar.\n\nQuestão 10: Os treinadores de GA recomendam que a prática se inicie muito cedo, por volta dos cinco, seis anos, o que configura, segundo alguns, uma iniciação esportiva precoce. Ao que se deve essa característica da modalidade?\nA) Isso se deve ao fato de algumas capacidades físicas serem mais facilmente trabalhadas na infância como a flexibilidade, assim como a necessidade de desenvolver desde cedo as capacidades coordenativas como ritmo, coordenação geral, equilíbrio e o recurso.\nB) A linha precocemente no esporte vai proporcionar resultados mais rápidos, por isso as crianças iniciam todo na modalidade.\nII - As experimentações motoras vindas na GA poderão servir de base para a aquisição de outras habilidades posteriores, como o pivô do basquetebol e o salto com vara no atletismo, modalidades, geralmente, iniciadas mais tarde pela criança.\n\nA) As alternativas I e III estão incorretas, a II I está correta.\nB) A afirmativa I e II está incorreta, I I e III estão corretas.\nC) As afirmativas I e II estão corretas, a afirmativa II está incorreta.\nD) Todas as afirmações estão incorretas.\nE) Todas as afirmações estão corretas.