Ginastica

Estácio\nNome: David Lima de Souza\nDisciplina: SDE0122 / METODOLOGIA DA GINÁSTICA DE ACADEMIA\nPeríodo: 2018.2 / AV2\nMatrícula: 201849875321\nData: 26/11/18\nTurma: 3001\n\nOBSERVAÇÕES:\nLeia com atenção as questões antes de responder. A questão deve ser respondida somente a caneta azul ou preta, na folha de respostas.\n\nSerá designada uma tolerância mínima de 30 minutos para a entrada dos alunos após o início da prova. Neste período, nenhum aluno poderá deixar a sala. Terminada a prova, o aluno deverá entregar ao professor a folha de questões e a folha de respostas, devidamente identificadas.\n\nÉ proibido o uso de equipamentos eletrônicos portáteis e consulta a materiais de qualquer natureza durante a realização da prova.\n\nAs habilidades motoras básicas em função do envelhecimento tendem a interferir nas atividades da vida diária. Sendo\ncorreto afirmar que:\n\nA A subida de escada carregando sacolas tende a ser prejudicada.\nB Em função do menor impacto o jogo de voleibol na área é indicado.\nC O cálculo do objeto sobre uma prateleira ativa favorecida.\nD A condição aeróbica não altera a marcha tende a ser prejudicada.\nE A condição física melhora da base de sustentação. Por que os exercícios de aquecimento são importantes para qualquer atividade física?\n\nA Diminuir o efeito do cansaço.\nB Combater dores nos músculos.\nC Diminuir a demanda de glicogênio.\nD Ajuda a estimular a circulação sanguínea aumentando a demanda de O2.\nE Evita cansaço prematuro.\n\n(ENADE 2004) - Embora o exercício aeróbico seja importante para a prevenção de doenças cardiovasculares, o treinamento de força também pode contribuir para esta prevenção PORQUE existem estudos que mostram que o exercício de força pode ajudar na redução dos níveis de pressão arterial em repouso, bem como na redução da gordura corporal. A esse respeito, pode-se concluir que:\n\nA As duas afirmações são falsas.\nB A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.\nC As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.\nD A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.\nE As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira. O aumento na expectativa média de vida, faz com que exista uma especial preocupação com relação à qualidade de vida das pessoas idosas. Pensando em uma relação de causa-e-efeito e correto afirmar que: I O envelhecimento acompanhado pela inatividade física traz como os idosos esperam maior fragilidade músculo-esquelética. II A ansiedades e a depressão levam a uma menor motivação e auto-estima, o que diminui o autonomia do sujeito. III O descondicionamento físico tende a vi acompanhado de uma maior fragilidade músculo-esquelética e perda de independência.\n\nA As alternativas I e II estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.\nB As alternativas I e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.\nC As alternativas I e II estão corretas sendo que a primeira parte da frase não justifica a segunda.\nD As alternativas I, II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase não justifica a segunda.\nE As alternativas I, II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda. (ENADE 2013) - A classificação das fibras musculares, em vermelhas ou brancas, faz-se de acordo com o metabolismo energético dominante, a velocidade de contração e a atividade enzimática. Considerando que a coloração das fibras determina a quantidade de glicogênio que será utilizada no exercício, bem como sua função fisiológica, avalie as afirmações a seguir. 1. As fibras de coloração vermelha têm essa característica devido ao elevado número de mitocôndrias e, por isso, apresentam capacidade oxidativa elevada. 2. As fibras brancas, por sua vez, possuem forte da condição elevada, mostrando grandes quantidades de glicogênio e geram ATP principalmente por glicólise anaeróbica. 3. Por outro lado, as fibras de contração lenta possuem grande quantidade de mitocôndrias, o que lhes conferem melhor resistência à fadiga. Para os três aspectos de contratempo temos: Conclusão:\n\nA I e II, apenas.\nB I e III, apenas.\nC II e III, apenas.\nD I, II e III. As aulas coletivas em uma academia de ginástica têm como base diferentes tipos e modalidades. Sendo possível afirmar que:\n\nA Aí o princípio das atividades neuromusculares e a equação do equilíbrio, coordenação motora e força funcional.\nB As aulas de ginástica localizada são consideradas exercícios de força e resistência.\nC As atividades funcionais têm como referência exercícios tradicionais e coreografados.\nD As atividades de mobilidade articular devem estar 100% estruturadas em exercícios estéticos.\nE As atividades cardiovasculares considera o running e o spinning com atividades acídicas. Dentro de um trabalho aeróbico em uma aula de STEP de 45 minutos, os alunos mantiverem seus batimentos cardíacos entre 75 e 85% da sua FC máxima de treino. Podemos afirmar que eles mantiveram durante a aula um sistema aeróbico (oxidativo) como fonte energética? Justifique sua resposta.\n\nA A força, e o sistema energético assistem maior caráter de O2.\n\nObs benefícios próprio que proporcionam um adequado físico e qualidade de vida.\n\n(Nome Assunto com Restituição Melhor) O mais que o meu aluno tenha\n\n(Trabalho realizado em 13/12/2019). Ref.: 27101264272