Slide 2 Ginastica

Ginástica\nProf. Dr. Antonio Carlos Monteiro de Miranda Necessidade de uma terminologia especializada para identificar com exatidão as posições e direções corporais. As possibilidades biomecânicas do movimento gimníco, terminologias e seus objetivos.\nAs formas básicas de movimento. Posição anatômica de referência\n• Braços pendendo relaxados ao lado do corpo.\n• Posicão de referência utilizada quando definimos termos relacionados ao movimento.\n• Posição ereta e vertical com pés separados ligeiramente.\n• Palmas das mãos voltadas para frente. Compõem-se de 3 planos cardinais que dividem o corpo em 3 dimensões:\n• Plano Sagital\n• Plano Frontal\n• Plano transversal ou horizontal Termos directionais\n• Ao descrever a relação de partes do corpo ou a localização de um objeto externo em relação ao corpo é necessário usar termos directionais:\n• Superior: mais próximo da cabeça;\n• Inferior: mais afastado da cabeça;\n• Anterior: voltado para a frente do corpo;\n• Posterior: voltado para a parte de trás do corpo;\n• Medial: para a linha média do corpo;\n• Lateral: Afastado da linha média do corpo;\n• Proximal: mais próximo do tronco;\n• Distal: afastado do tronco;\n• Superficial: para a superfície do corpo;\n• Profunda: dentro do corpo e afastado da superfície. Planos de referência anatômica\n\n- Plano sagital: plano onde ocorrem os movimentos do corpo, ou de segmentos do corpo, para frente e para trás.\n- Plano frontal: plano onde ocorrem os movimentos laterais.\n- Plano transverso: plano onde ocorrem os movimentos corporais paralelos ao solo quando o corpo está em posição ereta. Planos anatômicos de referência\n\nPlano Sagital:\nConhecido também como plano ântero-posterior, divide o corpo verticalmente em direita e esquerda.\n\nPlano Frontal:\nConhecido também como plano cardinal lateral ou cardinal coronal; divide o corpo em partes anterior e posterior.\n\nPlano Transversal:\nConhecido também como plano horizontal, divide o corpo em metades superior e inferior. Movimentos no plano sagital\n\n• Flexão\n• Extensão\n• Hiperextensão Movimentos no plano sagital\n• Flexão Plantar\n• Dorsiflexão