Expressão Rítmica e Corporal: Unidade Temática II

EXPRESSÃO RÍTMICA E CORPORAL Cláudia Xavier Correa Adriana Leite de Sousa 22 UNIDADE TEMÁTICA II Classificações fraseologias e coreografias 23 Objetivos de aprendizagem O aluno deverá ser capaz de compreender as variações rítmicas perceber uma frase musical aprender a compor seqüências rítmicas de movimentos Olá Neste momento damos início à segunda unidade de estudo Juntos iremos aprofundar nossos conhecimentos acerca do ritmo e suas variações Vamos conhecer e identificar uma frase musical que muito auxiliará em nossas tarefas práticas e também aprender como elaborar uma coreografia com movimentos simples diversos e criativos Que tal começarmos agora 21 O ritmo e o som O pulso é considerado o mais primitivo dos sons e de imediato remetenos à ideia de pulsação cardíaca E é isso mesmo Quando aferimos a pressão sanguínea identificamos os pulsos contando 1234 Temos a pressão sistólica e a diastólica ou seja a marcação forte e a fraca O som que a pressão produz é ritmo TumTumtumtum Podemos classificar o pulso da seguinte forma LENTO MODERADO RÁPIDO Quando caminhamos por exemplo cadenciamos o pé direitoesquerdo Às vezes rápido às vezes mais lento até parar sempre um seguido do outro Quando tropeçamos nos próprios pés é porque talvez não tenhamos conseguido manter o pulso Se contarmos os passos conseguiremos números finitos seja qual for a distância a percorrer Na corrida também mantemos o pulso ora rápido ora moderado a cada contato do pé no solo sempre um após o outro A marcha também é um movimento bom para a percepção do pulso Quando assistir aos desfiles militares tente identificar o pulso da marcha Não vai ser tão difícil 24 QUE TAL ALGUNS OUTROS EXEMPLOS PARA MELHORAR NOSSA COMPREENSÃO Exemplo 1 Você já participou de uma aula de alongamentos corporais ou já praticou pilates Estas atividades são ótimos exemplos para caracterizarem movimentos realizados de forma lenta Tanto alongamentos como exercícios de pilates são excelentes para a postura do corpo Praticálos em contagens lentas com pulsos lentos proporcionará uma execução mais correta dos exercícios propostos bem como uma melhor consciência corporal Exemplo 2 Vamos falar agora de caminhada Muitos indivíduos praticam esta atividade a fim de terem uma boa saúde O ideal é que a caminhada seja executada em pulso moderado a fim de que o corpo atinja um equilíbrio respiratório que o permita executála por um longo período de tempo Normalmente as pessoas caminham por cerca de uma hora buscando uma vida de qualidade Exemplo 3 Você já brincou de piques Existe uma diversidade deles piquepega pique cola pique correnteEm todos eles há uma correria maluca afinal ninguém quer ser pego Correr em pulso rápido é essencial para que a atividade tenha bom êxito Podese dizer que o pulso é uma marcação constante quando é interrompido por algum motivo pode sinalizar uma situação inesperada Tente agora marcar o seu pulso cardíaco acompanhando com a batida do pé no chão Outra boa maneira de treinar a percepção do pulso é ao andar perceber corporalmente o contato dos pés no solo Agora que entendemos o que é o pulso podemos começar a imaginar a sua aplicação nas atividades rítmicas do cotidiano escolar entretanto mais algumas particularidades devem ser assimiladas Então vamos lá Como falamos e exemplificamos anteriormente o pulso é uma marcação constante Então o que é o ritmo Imaginese segurando uma baqueta de bateria e executando batidas no chão ou sobre uma mesa Você pode bater de forma lenta moderada rápida constante ou inconstante Suas batidas podem ter intensidade forte ou fraca Se desejar ainda poderá combinar diversos tipos de batidas Essa inconstância de marcação ou sequência de marcações rápidolento rápidoforte moderadoforte rápidofraco podemos denominar de ritmo 25 O ritmo também pode ser lento moderado e rápido No cotidiano muitas das vezes nos referimos ao ritmo de maneira errônea Confundimos o pulso com o ritmo É um vício de linguagem pois na verdade o que marca o ritmo é o pulso Perceba que suas batidas com as baquetas fazem surgir uma sequência de sons ou será barulho que podemos denominar de sequência rítmica O tumtum som produzido pelo coração é um ritmo que se repete em uma sequência rítmica e esta sequência tem um pulso Quando se associa esta sequência rítmica às notas musicais dó ré mi fá sol lá si que chamamos de melodia temos o ínicio do que podemos identificar como sendo a música A função do ritmo na música é expressar energia por meio de intensidades fortes e fracas com durações diversas O pulso o ritmo e o som são elementos formais da música Assim podemos dizer que o pulso é o primitivo que se associou com o ritmo e deu origem ao som que abraçou a melodia originando a música Conceituar música não é uma tarefa fácil e nem é a intenção desta unidade de estudo mas é verdadeiro afirmar que é uma linguagem universal e que varia de cultura para cultura Está vinculada a emoções podendo expressar alegrias ou tristezas Podemos ser motivados ao ouvir uma música bem como relaxar nosso corpo na presença de um som suave Sendo assim para o trabalho nas aulas de Educação Física a música se torna essencial onde o corpo e o movimento poderão se expressar de forma dinâmica vigorosa alegre suave e delicada A motivação o prazer os aspectos lúdicos do aprendizado valorizamse perante a música E cá entre nós não é melhor aprender brincando Agora que compreendemos os diferentes conceitos musicais proponho uma pausa para uma atividade Pense em uma aula onde você possa trabalhar a marcação do pulso e o ritmo de forma lenta moderada e rápida Descreva em poucas palavras suas sugestões de atividades Caso tenha oportunidade discuta com os colegas cursistas sobre suas idéias Dando continuidade ao nosso estudo vamos aprender agora algumas propriedades do som ALTURA VOLUME DURAÇÃO TEMPO INTENSIDADE TIMBRE 26 A alturavolume de um som é muito relativa e é determinada pela freqüência dos sons isto é pelo número de vibrações que cada onda sonora emite em determinado intervalo de tempo A duração pode ser resumida como o período em que o som estendese longo ou curto A intensidade é a propriedade de o som ser mais forte ou mais fraco Finalmente o timbre que nos permite distinguir um som grave de um som agudo O timbre da voz feminina tende a ser agudo enquanto o timbre masculino mais grave Um som grave tem pouca vi bração ao contrário do som agudo Os apitos normalmente produzem som agudo e as teclas mais à esquerda do piano som grave Assim como o som tem suas propriedades a música também é constituída de alguns elementos bási cos como MELODIA sucessão de notas musicais combinadas cujo efeito tornase agradável ao ouvido HARMONIA combinação sofisticada de duas ou mais notas formando acordes RITMO fluidez movimento regular Antigos sábios afirmavam que o ritmo promove mudanças físicas no organismo a melodia nos estados mental e emocional e a harmonia melhora nosso entendimento das questões espirituais Às vezes estudar a teoria de determinado assunto pode ser enfadonha ficamos pensando em como iremos finalmente aplicála na prática na vida diária no cotidiano de nossas ações profissionais Cer tamente esta teoria é indispensável e fortalece nosso conhecimento acerca do assunto mas agora proponho uma observação simples do tema que estamos estudando o ritmo Tente responder as questões abaixo Como está o ritmo de sua vida Anda correndo muito de um lugar para o outro para dar conta de tudo Como está seu ritmo de atividade física Está malhando demais ou anda um pouco preguiçoso E seu ritmo de estudo leitura A marcação da sua corrida ou caminhada é rápida moderada ou lenta Já teve que se adaptar a sua marcação para acompanhar um amigo na prática esportiva Cada um possui um ritmo interno De maneira muito simples percebemos o quanto a marcação o ritmo são significativos em nossas vidas Eles não estão apenas nos sons ou nas músicas convivemos com eles a todo instante 27 Partindo dessa reflexão proponho que nas aulas de Educação Física saibamos respeitar o ritmo natu ral de nossos alunos E mais do que isso leválos a se conhecerem escutarem os sons que o corpo emite aprenderem a respeitar o ritmo corporal e o tempo de cada um em executar e entender cada atividade Tanto o pulso que é a marcação quanto o ritmo são treináveis 22 Frase musical Para uma boa conduta nas atividades rítmicas e musicais o profissional de Educação Física deverá ter ao menos um conhecimento elementar da estrutura musical Este o auxiliará na harmonia e ritmo de execução dos movimentos e no andamento da aula Talvez de início pareça complexo certamente uma boa sensibilidade musical poderia auxiliar mas com um pouco de dedicação e treino possíveis dificuldades serão superadas O pulso de uma música define como os movimentos devem ser executados Quando uma música é rápida dizemos que a duração de sua marcação é pequena Ao marcamos os pulsos de uma música podemos observar que existem alguns pulsos que são mais FORTES que outros Quando marchamos marcamos o pé direito como sendo o forte e o esquerdo como o FRACO Vamos agora nos referir a marcação como TEMPO TEMPO FORTE e TEMPO FRACO PULSO MARCAÇÃO TEMPO Com este conceito de TEMPO FORTE e TEMPO FRACO vamos brincar um pouco com os compas sos musicais Vocês se lembram da música Os escravos de jó Os escravos de jó Jogavam o cajamgá Tira bota deixa o Zé Pereira ficar Guerreiros com guerreiros fazem zigzigzá Observe que ao brincar de passar o objeto para o colega ao lado cantando a música as sílabas em negrito são as sílabas acentuadas e é nesse momento que o objeto é colocado na mesa em frente ao colega Dizemos que estas acentuações em negrito são os tempos fortes e as sílabas sublinhadas são os tempos fracos Esta célula forte e fraco se repete em toda a música Na teoria músical chamamos de compasso binário 28 Os estilos de músicas que caracterizam o compasso binário são as marchinhas e muitas das cantigas de roda Veja abaixo 1 2 1 2 Figura 21 Compasso BINÁRIO 12 A figura acima corresponde a dois compassos binários Vamos agora cantar a música Parabéns pra você da maneira como cantamos no dia do aniversário das crianças sem ritmo de samba Parabéns pra você Nesta data querida Muitas felicidades Muitos anos de vida Temos nesta música entre os tempos fortes sílabas em negrito dois tempos fracos as palavras e sílabas sublinhadas formando uma célula de três tempos um forte e dois fracos Chamamos esta célula de compasso ternário O estilo de música que caracteriza o compasso ternário é a valsa Veja abaixo 1 2 3 1 2 3 Figura 22 Compasso TERNÁRIO 123 A figura acima corresponde a dois compassos ternários A próxima música que convido vocês a cantar é Asa Branca de Luiz Gonzaga 29 Quando olhei a terra ardendo Qual fogueira de São João Eu pergunteiei a deus do céu ai Por quê tamanha ju diação Eu Temos nesta música entre os tempos fortes sílabas em negrito três tempos fracos as palavras e sílabas sublinhadas formando uma célula de quatro tempos um forte e três fracos Chamamos esta célula de compasso quaternário Precisamos nos atentar ao terceiro tempo que é meioforte e que em muitas das vezes é confundido com forte Os estilos de música que caracterizam o compasso quaternário são Pop MPB Axé Sertanejo e outros 1 2 3 4 1 2 3 4 Figura 23 Compasso QUATERNÁRIO 1234 A figura acima corresponde a dois compassos quaternários Como achamos o compasso na música que estamos ouvindo É simples Primeiro identifique o PULSO batendo com a ponta do pé no chão pé todo apoiado no solo Depois identifique qual destas marcações é a mais forte e acentue esta marcação a cada vez que ela acontecer batendo com o pé mais forte e continue marcando Você irá perceber que entre um forte e outro forte existem as marcações fracas ou se preferir os tempos fracos Aí é só contar quantas marcações fracas ou tempos fracos existem entre um forte e o outro Lembrese que o TEMPO FORTE É O PRIMEIRO TEMPO DE TODOS OS COMPASSOS 30 Que tal ouvir algumas músicas nos diferentes compassos para ajudar na compreensão do assunto Compasso quaternário Rock Tudo com Você Lulu Santos wwwyoutubecomwatchv0HiBSzFcaxs Acesso em 12122012 Compasso Ternário Valsa Valsa Brasileira Edu Lobo e Chico Buarque wwwyoutubecomwatchv9JL2iJIOCcY Acesso em 12122012 Compasso Binário Marchinhas de carnaval h t t p w w w y o u t u b e c o m w a t c h v 6 U g C K s a Xpcfeaturerelated Acesso em 12122012 Fraco Forte Ternário Quaternário Binário 31 Espero que tenha apreciado as músicas sugeridas e que tenha conseguido diferenciar os tempos fortes e fracos e os compassos binário ternário e quaternário Às vezes precisamos ouvir mais vezes para perceber as diferenças Não desista Você consegue Bem agora começaremos a falar propriamente da frase musical Vamos exercitar nossa percepção auditiva fazendo de conta que o nosso ouvido é um orelhão gigante Podemos comparar a frase musical com uma frase gramatical Toda frase tem sujeito verbo e predicado ou seja tem um sentido lógico com início meio e fim A frase musical também tem Escute uma música e ouça com atenção a melodia sem se preocupar com a letra Sofeje no nãnãnã e você irá perceber que a melodia se repete algumas vezes identicamente Esta é uma frase musical que se repete Uma música é composta de várias frases musicais às vezes são as mesmas outras vezes não É como um parágrafo formado por algumas frases Enquanto fala do mesmo assunto permanece no parágrafo mudou de assunto muda o parágrafo Sugiro que você pare um pouco e faça o exercício de escutar sua música preferida sem cantar a letra e per ceber somente a melodia fazendo o nãnãnã Em seguida tente identificar as frases o sentido da melodia se ela repete ou não se formou um parágrafo e se mudou de parágrafo Faça isso com várias músicas de vários estilos Pop MPB Sertanejo Forro etc Não é tão fácil mas não é impossível vamos tentar Bem agora que você já está com os ouvidos bem aguçados vamos teorizar um pouco Escute a música na qual você conseguiu identificar algumas frases porém agora fazendo a marcação com o pé ou seja marcando o pulso da música Lembre que esta marcação deverá ser constante enquanto durar a música Para ficar mais fácil tente caminhar nesta marcação Conseguiu Ótimo Agora você deverá identificar qual desse pulsomarcação é um pouco mais forte que o outro An dando marque sempre o pé direito na marcação tempo forte Você irá perceber que existe sempre um forte e um fraco Comece a contar o tempo forte com o início do sentido da melodia do nãnãnã que é o início de uma frase Ouça essa música httpwwwyoutubecomwatchvYD1Pifbc9rofeaturerelmfu Acesso em 12122012 A maioria das frases musicais são formadas por 8 tempos marcações fortes Percebemos melhor nas músi cas mixadas Temos também a meiafrase que é formada por 4 tempos marcações fortes Ela pode estar no início da música ou entre as frases É aquela contagem que o professor de dança faz geralmente para iniciar alguma movimentação 5 6 7 8 e que é uma meia frase Nas músicas dos conjuntos Skank e JQuest encontramos mais frequentemente as meias frases Mas podemos também ter frases de 9 de 10 de 11 tempos ou de 6 de 7 tempos como também meiafrases de 3 tempos Ouça esta música do Skank que é bem marcada e que começa com uma marcação de meia frase e uma frase de 6 tempos Vamos tentar httpwwwyoutubecomwatchvQ6D2qi7c1ZAfeaturer elmfu Acesso em 12122012 Bem agora é com vocês A prática do escutar é a melhor forma de dominar a fraseologia musical Lembrese que ouvir é perceber e escutar é perceber com atenção 32 23 Movimentos e coreografias Para iniciar nossa conversa acerca do tema movimentos e coreografias gostaria que refletíssemos acerca da seguinte pergunta EXISTE VIDA SEM MOVIMENTO Certamente sua resposta é não afinal aonde existe movimento existe ritmo fluência manifestação de energia Movimento é também deslocamento mudança é indicador de vitalidade vigor disposição alegria dina mismo O movimento de bater do coração do fluxo sanguíneo das crianças brincando A Educação Física tem como objeto de estudo o movimento humano e para que ele aconteça um maravilhoso sistema composto de músculos articulações e ossos são capazes de produzir um número incalculável de movimentos exercícios habilidades realizados já nos primeiros momentos da vida Movimentarse é uma das maneiras mais divertidas de explorar a expressão corporal e aprender a se relacionar com o corpo no tempo e espaço Alguns aspectos se relacionam ao movimento veja abaixo Figura 24 O movimento e suas relações Movimento Espaço Tempo DESLOCAMENTO Direção Nível Amplitude Deslocamento Velocidade 33 O movimento é o deslocamento do corpo No espaço onde o corpo se movimenta Direção para frente trás em curva na diagonal em linha reta Nível alto médio baixo Amplitude pequena média grande No tempo como o corpo se movimenta Ritmo padrão regular coordenação do movimento Velocidade rápido moderado lento Que tal movimentarse um pouco para aprender melhor 1 Escolha uma habilidade motora básica andar ou correr 2 Lembrese agora da frase musical 1 2 3 4 5 6 7 8 3 Fique em pé e desloque andando ou correndo contando até 4 para frente 4 Faça a mesma tarefa contando 4 para trás Neste exercício você se movimentou em relação ao espaço Para frente e para trás Poderia ser também para o lado direito depois esquerdo e outras formas direcionais possíveis que veremos mais adiante Agora proponho que repita a mesma atividade primeiro com uma música lenta logo em seguida com uma música bem rápida Com essa variação a velocidade do movimento foi alterada ou seja você se movimentou em relação ao tempo Primeiro devagar depois bem rápido A partir destas e inúmeras outras atividades rítmicas pretendese que as habilidades motoras sejam exploradas como o andar correr saltar girar equilibrar puxar entre outras Seguindo uma seqüência do simples para o complexo do espontâneo para o conduzido de um ritmo lento para um mais rápido e de atividades individuais até pequenos e grandes grupos estimulando a criatividade Na maioria das vezes o aluno se sente um pouco tímido quando é requisitado para esse tipo de atividade mas se o processo for conduzido de forma criativa lúdica cooperativa sem valorizar apenas os mais habilidosos e coordenados com o tempo ele se soltará e certamente revelará seu potencial Finalmente apresentamos algumas possibilidades para exercício do ritmo e movimento objetivando desenvolvimento auditivo perceptivo e motor bem como conscientização de valores estéticos 1 vivenciar várias possibilidades motoras de locomoção andar correr saltar com e sem acompanhamento rítmico 2 Perceber as diferentes formas de execução dos movimentos com ou sem acompanhamento rítmico 3 Criar estruturas sonoras utilizando de percussão corporal bater palmas bater os pés no chão bater as mãos nas coxas no peito o som vocal 4 Diferenciar os movimentos corporais a partir de diferentes velocidades de execução 5 Coordenar gestos pés e mãos adequando a diversos ritmos com variações no tempo e espaço 34 Utilizando o movimento e a música uma vez que ambos possuem em comum o elemento ritmo podemos combinar diversas habilidades motoras criando combinações de movimentos que uma vez organizados são chamados de coreografias O estilo coreografado é conhecido como um método estruturado uma vez que as habilidades são organizadas As repetições são sucessivas 8 tempos de cada movimento 4 ou 2 tempos para aulas mais complexas As coreografias têm como elementos de variação as capacidades perceptivas corpo espaçodireção e temporitmo Existem a princípio quatro formas de coreografias BÁSICA combina duas habilidades motoras Recomendada para alunos iniciantes Exemplos marchar 8 tempos no lugar Marchar 8 tempos batendo palmas no tempo 4 e 8 Marchar 3 tempos saltar no 4 marchar 3 tempos saltar no 8 INTERMEDIÁRIAAVANÇADA combina mais de duas habilidades utilizando elementos de variação Solicita maior atenção e memória Recomendada para alunos com experiência e para aqueles que desejam ser desafiados Exemplo Marchar 4 tempos deslocando para frente No tempo 2 bater palmas No tempo 4 saltar no lugar e girar 180 graus Repetir mais 4 tempos para voltar ao ponto de saída DEMONSTRAÇÃOAPRESENTAÇÃO combinação de habilidades com vários elementos de variação e criatividade É realizada de forma individual em duplas ou em grupos com tempo de duração estabelecido COMPETIÇÃO especialmente elaborada obedece a regulamentos Apresenta alto nível de performance A utilização de rotinas coreografadas é geralmente estruturada para dar aos alunos a oportunidade de aprender uma grande variedade de combinações de habilidades motoras Devese escolher músicas alegres populares e de vários estilos dependendo das características dos alunos e do próprio gosto musical do grupo Devese optar por coreografias fáceis para que todos possam acompanhar a aula entretanto desafios são importantes por gerarem mais aprendizado A velocidade de execução de uma coreografia pode variar Se os alunos estão apresentando dificuldade no aprendizado devese optar por músicas mais lentas Quando a aprendizagem está superada devese acelerar a música o que torna a aula inclusive mais motivante Vale considerar que o excesso de velocidade pode prejudicar uma correta execução dos movimentos 35 A coreografia é montada a partir das habilidades básicas que servem como base de todo o processo Para tornar essa mesma coreografia mais criativa é necessário utilizar os chamados ELEMENTOS DE VARIAÇÃO São eles amplitude de movimento movimentos alto médio baixo movimentos para cima baixo alto trás Algumas orientações podem ajudar para modificar uma coreografia básica introduzir movimentos de braços nos deslocamentos aumentar a amplitude dos passos ou saltos variar a amplitude dos movimentos de braços modificar a velocidade da música repetir a coreografia completa duas vezes substituir alguns movimentos fáceis por outros mais difíceis incluir giros possibilitando mudança de direção Finalmente é importante destacar que a atuação do professor de Educação Física requer capacidade de reflexão constante Ele deve perceber se suas aulas estão atendendo os objetivos propostos se os alunos estão assimilando vivenciando e criando a partir de suas propostas Às vezes pensamos em ensinar coreografias excepcionais e desafiadoras mas por conta de sua alta complexidade os alunos acabam desistindo de aprendêla e abandonam a aula Mais vale uma simples e lúdica combinação de movimentos onde todos conseguem executar a tarefa sentindo até vontade de novos desafios É função do professor mediar o processo de ensino aprendizagem a fim de tornálo cada vez mais atraente e consistente