Reflexões sobre o Movimento e sua Importância na Educação Física

Vamos refletir EXISTE VIDA SEM MOVIMENTO Certamente sua resposta é não afinal onde existe movimento existe ritmo fluência manifestação de energia Movimento é também deslocamento mudança é indicador de vitalidade vigor disposição alegria dinamismo O movimento de bater do coração do fluxo sanguíneo das crianças brincando A Educação Física tem como objeto de estudo o movimento humano Movimentarse é uma das maneiras mais divertidas de explorar a expressão corporal e aprender a se relacionar com o corpo no tempo e espaço Alguns aspectos se relacionam ao movimento MOVIMENTO TEMPO ESPAÇO DESLOCAMENTO DIREÇÃO RITMO NÍVEL AMPLITUDE VELOCIDADE O movimento é o deslocamento do corpo No espaço onde o corpo se movimenta Direção para frente trás em curva na diagonal em linha reta Nível alto médio baixo Amplitude pequena média grande No tempo como o corpo se movimenta Ritmo padrão regular coordenação do movimento Velocidade rápido moderado lento Que tal movimentarse um pouco para aprender melhor 1 Escolha uma habilidade motora básica andar ou correr 2 Lembrese agora da frase musical 1 2 3 4 5 6 7 8 3 Fique em pé e desloque andando ou correndo contando até 4 para frente 4 Faça a mesma tarefa contando 4 para trás Neste exercício você se movimentou em relação ao espaço Para frente e para trás Poderia ser também para o lado direito depois esquerdo e outras formas direcionais possíveis que veremos mais adiante Agora repita a mesma atividade primeiro com uma música lenta logo em seguida com uma música bem rápida Com essa variação a velocidade do movimento foi alterada ou seja você se movimentou em relação ao tempo Primeiro devagar depois bem rápido A partir dessas e inúmeras outras atividades rítmicas pretendese que as habilidades motoras sejam exploradas como o andar correr saltar girar equilibrar puxar entre outras Seguindo uma sequência do simples para o complexo do espontâneo para o conduzido de um ritmo lento para um mais rápido e de atividades individuais até pequenos e grandes grupos estimulando a criatividade Apresentamos algumas possibilidades para exercício do ritmo e movimento objetivando desenvolvimento auditivo perceptivo e motor 1 Vivenciar várias possibilidades motoras de locomoção andar correr saltar com e sem acompanhamento rítmico 2 Perceber as diferentes formas de execução dos movimentos com ou sem acompanhamento rítmico 3 Criar estruturas sonoras utilizando de percussão corporal bater palmas bater os pés no chão bater as mãos nas coxas no peito o som vocal 4 Diferenciar os movimentos corporais a partir de diferentes velocidades de execução 5 Coordenar gestos pés e mãos adequando a diversos ritmos com variações no tempo e espaço Utilizando o movimento e a música uma vez que ambos possuem em comum o elemento ritmo podemos combinar diversas habilidades motoras criando combinações de movimentos que uma vez organizados são chamados de coreografias O estilo coreografado é conhecido como um método estruturado uma vez que as habilidades são organizadas As repetições são sucessivas 8 tempos de cada movimento 4 ou 2 tempos para aulas mais complexas As coreografias têm como elementos de variação as capacidades perceptivas corpo espaçodireção e temporitmo Existem a princípio quatro formas de coreografias BÁSICA combina duas habilidades motoras Recomendada para alunos iniciantes Exemplos Marchar 8 tempos no lugar Marchar 8 tempos batendo palmas no tempo 4 e 8 Marchar 3 tempos saltar no 4 marchar 3 tempos saltar no 8 INTERMEDIÁRIAAVANÇADA combina mais de duas habilidades utilizando elementos de variação Solicita maior atenção e memória Recomendada para alunos com experiência e para aqueles que desejam ser desafiados Exemplo Marchar 4 tempos deslocando para frente No tempo 2 bater palmas No tempo 4 saltar no lugar e girar 180 graus Repetir mais 4 tempos para voltar ao ponto de saída DEMONSTRAÇÃOAPRESENTAÇÃO combinação de habilidades com vários elementos de variação e criatividade É realizada de forma individual em duplas ou em grupos com tempo de duração estabelecido COMPETIÇÃO especialmente elaborada obedece a regulamentos Apresenta alto nível de performance A utilização de rotinas coreografadas é geralmente estruturada para dar aos alunos a oportunidade de aprender uma grande variedade de combinações de habilidades motoras Devese escolher músicas alegres populares e de vários estilos dependendo das características dos alunos e do próprio gosto musical do grupo Devese optar por coreografias fáceis para que todos possam acompanhar a aula entretanto desafios são importantes por gerarem mais aprendizado A velocidade de execução de uma coreografia pode variar Se os alunos estão apresentando dificuldade no aprendizado devese optar por músicas mais lentas Quando a aprendizagem está superada deve se acelerar a música o que torna a aula inclusive mais motivante Vale considerar que o excesso de velocidade pode prejudicar uma correta execução dos movimentos A coreografia é montada a partir das habilidades básicas que servem como base de todo o processo Para tornar essa mesma coreografia mais criativa é necessário utilizar os chamados ELEMENTOS DE VARIAÇÃO São eles amplitude de movimento movimentos alto médio baixo movimentos para cima baixo alto trás Algumas orientações podem ajudar para modificar uma coreografia básica introduzir movimentos de braços nos deslocamentos aumentar a amplitude dos passos ou saltos variar a amplitude dos movimentos de braços modificar a velocidade da música repetir a coreografia completa duas vezes substituir alguns movimentos fáceis por outros mais difíceis incluir giros possibilitando mudança de direção Finalmente é importante destacar que a atuação do professor de Educação Física requer capacidade de reflexão constante Ele deve perceber se suas aulas estão atendendo os objetivos propostos se os alunos estão assimilando vivenciando e criando a partir de suas propostas Às vezes pensamos em ensinar coreografias excepcionais e desafiadoras mas por conta de sua alta complexidade os alunos acabam desistindo de aprendêla e abandonam a aula Mais vale uma simples e lúdica combinação de movimentos onde todos conseguem executar a tarefa sentindo até vontade de novos desafios É função do professor mediar o processo de ensino aprendizagem a fim de tornálo cada vez mais atraente e consistente Dúvidas