Caderno de Atividades de Prática Profissional IV - Bacharelado em Educação Física

CADERNO DE ATIVIDADES DE PRÁTICA PROFISSIONAL IV Bacharelado em Educação Física Estagiário a Gélida Demires Silva Rios SemestreAno 12022 Período 8º período Instituição Centro Universitário Estácio de Belo Horizonte Disciplina Prática Profissional em Educação Física IV Professora Cláudia da Fonseca Braga 1 INTRODUÇÃO 11 Identificação do local de estágio Localização endereço Rua Jovaci Gomes 201 Imbiruçu Betim Telefone da empresa 31 986473736 Telefone do profissional de EF 31 986473736 Email da empresa sousasantosmarcos80hotmailcom Email do profissional de EF sousasantosmarcos80hotmailcom Espaços disponível quantas salas 2 Número de alunosclientes 400 cadastrados Diversificação de atividades ofertadas musculação dança e lutas Número de profissionais que atuam nas diversas modalidades 2 Número de estagiários que atuam na empresa 2 12 Identificação da área de estágio 121 A avaliação física fornece informações para que os profissionais da área da saúde principalmente o profissional de educação física possa diagnosticar as necessidades morfológicas e funcionais do indivíduo determinar sua situação atual estabelecer objetivos oferecer informações sobre o processo no qual ele está inserido verificar o resultado final do processo acompanhar o crescimentodesenvolvimento classificar o indivíduo diante a população a qual está inserido Avaliar um indivíduo é tão importante quanto prescrever o exercício Deverá ser uma avaliação ampla e sistemática de acordo com os objetivos e as características do beneficiário devendo conter anamnese completa classificação de risco e verificação dos principais sintomas ou sinais sugestivos de doença cardiovascular e pulmonar podendo ser composta também de medidas antropométricas testes neuromotores flexibilidade avaliação metabólica avaliação cardiorrespiratória e avaliação postural CONFEF 2012 Toda avaliação deve ser constituída de avaliação préteste que deve ser realizada por meio da anamnese e de avaliação morfofuncional realizadas por meio de testes específicos Antes de fazer o processo avaliativo devemos entender o perfil do aluno saber quais são as limitações dele e suas necessidades Todas as pessoas que queiram iniciar um programa de atividade física devem passar por uma triagem ou um questionário de risco como o PARQ para a presença de fatores de risco como doenças cardiovasculares pulmonares renais e metabólicas ou como outras condições como gravidez lesão ortopédica que requeiram atenção especial durante o acompanhamento por um profissional qualificado ACSM 2014 A aptidão cardiorrespiratória é a capacidade máxima que os sistemas cardiovascular e respiratório conseguem transportar oxigênio para atender a demanda durante o exercício físico Pessoas que apresentam baixa capacidade cardiorrespiratória possuem maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares Já aptidão neuromuscular está diretamente relacionada com a força máxima que é a capacidade do músculo de gerar tensão máxima Dentre os protocolos o teste de 1RM é o mais utilizado e a resistência muscular que é caracterizada pela capacidade do músculo de gerar força submáxima por um determinado período de tempo GUEDES GUEDES 2006 A composição corporal é caracterizada por quantificar os principais componentes do organismo humano ossos musculatura e gordura A composição corpórea é dividida em dois grupos massa magra livre de gordura e constituída por proteínas gorduras essenciais água intra e extracelular e conteúdo mineral ósseo e massa gorda gordura corpórea Essa análise possibilita ver os resultados de alterações metabólicas e identificar riscos à saúde FARIAS SALVADOR 2005 A flexibilidade pode ser definida como a amplitude máxima fisiológica de um movimento articular e a capacidade de executar movimentos de grande amplitude ou sobre forças externas ACSM 2014 Os componentes que caracterizam a aptidão física estão relacionados diretamente com a saúde devido a alguns fatores morfológico funcional motor e fisiológico A função cardiorrespiratória muscular e flexibilidade referemse ao fator funcional motor e fisiológico já a composição corporal ao fator morfológico ALMEIDA ROCHA JUNIOR 2013 O crescimento da prática de exercício físico praticado sem a avaliação física das aptidões cardiorrespiratória neuromuscular composição corporal e flexibilidade podem aumentar o risco de lesões ou ainda reduzir resultados almejados Por isso a avaliação física é importante no planejamento e prescrição de exercício para diminuição dos riscos de lesões e aumento da eficácia do treinamento Uma avaliação física realizada de forma cuidadosa e contínua poderá proteger não só o beneficiário mas também o profissional de educação física de alguma responsabilidade civil ACSM 2014 122 O desenvolvimento de qualquer avaliação depende da qualidade dos seus instrumentos de medida sendo considerado o principal requerimento nesse quesito Nas avaliações ocorrem problemas associados a validade dos instrumentos de medida geralmente utilizados de maneira errada Se os instrumentos de medida não apresentam validações satisfatórias não é possível de se obter informações fidedignas GUEDES GUEDES 2006 2 DESENVOLVIMENTO 21 Relatórios de observação de aulas ConteúdosPráticas Observados Avaliação física relatório 1 Data 2122232403 2022 Hora início 1000 Hora término 1300 211 Descrição das Atividades Observadas Meu período de estágio foi entre os dias 14 de março a 31 de maio de 2022 na academia Mark Fit O professor Marcos abriu a academia a cerca de cinco anos A academia tem aproximadamente 400 alunos cadastrados homens e mulheres de 12 a 70 anos A academia tem um valor de mensalidade bastante acessível e fica localizada no bairro Imbiruçu em Betim Acompanhei o professor Marcos no salão de musculação ele foi me apresentando tudo e como funciona e percebi que há uma ampla diversificação de alunos grávidas pessoas com diabetes eou pressão alta pessoas que sofreram acidentes reabilitação de jogadores atletas que irão competir no fisiculturismo entre outros Ele é sempre carismático com os alunos cumprimentandoos na chegada e na saída Pergunta como o aluno está se sentindo naquele dia se está seguindo a ficha corretamente e como está a evolução do aluno de acordo com aquele treino Ele passa observando e corrigindo a postura do aluno em relação a coluna e o joelho e se o aparelho está regulado corretamente No horário em que abre ás 6 da manhã é o horário em que as pessoas vão treinar antes de ir trabalhar e pessoas de mais idade e no horário da noite tem a dança e as aulas funcionais e a luta e o salão de musculação fica cheio que é quando o pessoal chega do serviço Enquanto o Marcos vai para as avaliações a noite um professor e um estagiário ficam no salão de musculação 212 Aspectos mais significativos observados Positivo O aspecto mais positivo observado na aula foi o acompanhamento do professor em relação a correção da postura do aluno observando sempre se os aparelhos estão ajustados corretamente Negativo É o alto risco de acidentes e lesões por falta de mais professores no salão de musculação na parte da manhã 213 Argumentação dos aspectos acima mencionados destacando valores científicos nos quais se baseiam sua interpretação A má postura se deve aos aspectos morfológicos problemas congênitos ou que tenham ocorrido ao longo da vida por não saber a forma correta de executar os exercícios e por também pegar pesos em excesso não tomando os devidos cuidados Com a postura inadequada tende a ter um desequilíbrio musculoesquelético fazendo com que outras musculaturas atuem no local para compensar O desalinhamento muscular vem de um músculo mais encurtado e outro mais alongado havendo uma compensação e sobrecarregando a musculatura solicitada por isso a necessidade do acompanhamento de um profissional de Educação física para que esses ajustes sejam feitos de forma correta tornandose assim benéficos MADEIRA 2020 21 Relatórios de observação de aulas ConteúdosPráticas Observados Avaliação física relatório 2 Data 2829303103 2022 Hora início 1000 Hora término 1300 211 Descrição das Atividades Observadas Cheguei na academia as dez da manhã e fui trocar as flanelas e encher os litros de álcool As 1030 o Marcos tinha uma avaliação marcada e pediu pra que eu o acompanhasse para observar como era feita Era uma mulher 35 anos chamada Lilian com 170m de altura e 65 kg Ela me relatou que antigamente há uns 8 anos atrás ela era muito gorda praticamente obesa e que a partir de problemas emocionais ela tomou a iniciativa de procurar uma academia para o emagrecimento Ela disse que sofria bullying do próprio marido e que isso a afetou tanto que ela começou a juntar dinheiro para a cirurgia Ela não se incomodava em ser gorda pelo contrário era feliz daquele jeito e por isso não achava necessidade de emagrecer ou procurar uma academia até o momento em que isso mexeu com seu psicológico e sua autoestima Marcos mediu sua altura seu peso sua pressão seus batimentos cardíacos e todas suas dobras cutâneas e foi anotando tudo no computador em um sistema próprio para avaliações físicas que já calcula automaticamente o IMC e o percentual de gordura Mesmo acima do peso ela não tinha nenhum problema crônico nem metabólico Antes da cirurgia ela conseguiu emagrecer dois quilos Na cirurgia ela perdeu mais cinco quilos com a retirada das peles e a lipoaspiração Com o treino e a reeducação alimentar ela perdeu mais dez quilos e hoje em dia ela não larga a musculação por nada Acompanhei um pouco do treino dela e vi que o Marcos prescreveu um treinamento resistido com o HIIT duas vezes por semana e nos outros dias somente o treinamento resistido e depois vinte minutos de esteira o que a ajudou a emagrecer muito mais rápido 212 Aspectos mais significativos observados Positivo O que eu observei de interessante foi a prescrição do treinamento resistido para fins de emagrecimento juntamente com o HIIT Negativo O ponto negativo observado foi a rapidez com que a avaliação foi feita nada muito complexo para acabar mais rápido 213 Argumentação dos aspectos acima mencionados destacando valores científicos nos quais se baseiam sua interpretação Podemos afirmar que a musculação e o HIIT trabalhados na intensidade certa e na forma correta se mostra eficaz na redução da gordura corporal Os dois promovem um gasto calórico tendo como alvo a queima de gordura O HIIT por ser um treino que alterna picos de intensidade com breves intervalos de descanso mas com uma intensidade alta e o treinamento com pesos além de promover o ganho de força ajuda na melhora de outros fatores como o aumento da frequência cardíaca e o nível do consumo de oxigênio para uma melhor qualidade de vida OLIVEIRA et al 2018 Este método de treinamento se mostrou seguro e como sendo uma boa opção para alunos que não tem muito tempo disponível para a atividade física SILVA 2020 21 Relatórios de observação de aulas ConteúdosPráticas Observados Avaliação física relatório 3 Data 0405060704 2022 Hora início 1000 Hora término 1300 211 Descrição das Atividades Observadas Sempre que eu chego vou arrumando a academia organizando os halteres os colchonetes As pessoas que foram chegando já eram homens que já treinam a bastante tempo então não precisavam tanto de ajuda Fiquei conversando com a faxineira para saber como era feita a limpeza com relação a COVID19 e depois fui organizar a caixa onde ficam as fichas Tomei meu café por volta de onze horas já voltei a trabalhar pois tinha uma avalição marcada Era uma mulher chamada Cintia 40 anos de idade e que já treinava antes em outra academia mas que resolveu mudar pra Mark Fit por ser mais perto da sua casa Enquanto ela preenchia o questionário do PARQ o Marcos foi arrumando a sala de avaliação organizando a mesa com os equipamentos Comecei a perguntar ela sobre a rotina de treino na outra academia e qual era a frequência Ela treina sempre com muito volume e alta intensidade Ela é uma mulher magra e alta e com pouca flacidez porém mesmo assim pra ela ainda não era o suficiente pois ela me relatou que se sentia acima do peso e que precisava tornear mais as pernas pra acabar com a celulite O Marcos fez a anamnese e começou a medir as dobras cutâneas Ela foi relatando que tinha problemas com desmaios frequentemente pois estava fazendo jejum intermitente por conta própria O percentual de gordura dela estava na média junto com a pressão então não justificava esse treino intenso O Marcos montou uma ficha mais moderada e pediu para que os outros professores ficassem de olho nela com relação aos desmaios 212 Aspectos mais significativos observados Positivo O ponto positivo observado foi em relação a limpeza da academia para prevenir a COVID19 que é feita todos os dias duas vezes ao dia Negativo O ponto negativo observado foi a auto prescrição de uma dieta sem os devidos exames pra saber se essa dieta de fato funcionaria pra ela 213 Argumentação dos aspectos acima mencionados destacando valores científicos nos quais se baseiam sua interpretação Fazer exercícios físicos alimentada é melhor para o desempenho físico pois a ingestão de carboidratos antes do exercício aumenta as reservas de glicogênio diminuindo a fadiga e a hipoglicemia Pessoas que praticam exercícios em jejum tem desconfortos como dor de cabeça náuseas tontura sonolência fraqueza e constipação BERNARDO et al 2020 A mídia ajuda na propagação de um conceito errado sobre esse tipo de dieta que induz a pessoa a perda de peso de forma rápida e que em longo prazo pode prejudicar a saúde da pessoa pois não está associado à hábitos saudáveis Mesmo com todos esses possíveis danos causados as pessoas buscam essas dietas por falta de informação ou por vontade própria sem associar os riscos como o efeito rebote reganho de peso e os distúrbios alimentares SILVA 2020 21 Relatórios de observação de aulas ConteúdosPráticas Observados Avaliação física relatório 4 Data 1819202104 2022 Hora início 1000 Hora término 1300 211 Descrição das Atividades Observadas Cheguei na academia e como de costume fui trocando as flanelas e enchendo os vidros com álcool A academia estava bem tranquila então o Marcos me ensinou um pouco mais sobre como as medidas e avaliações são feitas Ele me deu uma apostila bem interessante sobre os métodos e ensinamentos e me ajudou sobre os pontos certos para pegar as dobras cutâneas Ele não tem um material amplo nem muito moderno porque estava gastando dinheiro na compra dos aparelhos pro salão de musculação e a sala de avaliação é bem pequena cabendo o aluno e o avaliador Ele tem um sistema pra computador que ele vai jogando as medidas e ele já dá os valores de IMC e percentual de gordura o que já facilita pra não demorar tanto Depois que a avaliação é feita o arquivo do aluno fica nesse sistema e a recepcionista envia por email ou pro whats app do aluno As onze da manhã havia uma avaliação marcada uma moça de 25 anos chamada Patrícia Ela era bem tímida e perguntou o Marcos se havia uma mulher para fazer a avaliação dela porque ela tinha vergonha Eu disse que poderia fazer e ela preferiu Peguei os equipamentos e fui arrumar a sala enquanto ela respondia o questionário Comecei com o teste postural e vi que ela tinha um ombro mais baixo que o outro Depois fiz o teste de flexibilidade sentar e alcançar e vi que ela era um pouco encurtada nos membros posteriores de coxa pois teve muita dificuldade de tentar encostar as mãos no pé Depois que acabou passei o caso pro Marcos pra ele me ajudar a elaborar uma ficha adequada pra ela 212 Aspectos mais significativos observados Negativo O ponto negativo observado nesse dia foi a falta de mais equipamentos para as avaliações e um espaço melhor e mais amplo para ser feito as avaliações Positivo O ponto positivo observado foi a importância do teste postural que ajudou a identificar o não alinhamento dos ombros 213 Argumentação dos aspectos acima mencionados destacando valores científicos nos quais se baseiam sua interpretação A coluna vertebral está diretamente relacionada ao desenvolvimento do corpo humano Uma boa manutenção da postura depende de ajustes no sistema musculoesquelético no qual visa equilibrar e distribuir os esforços das atividades diárias Em contrapartida a má postura pode acarretar alterações na coluna vertebral tais como hipercifose hiperlordose e escoliose Os desvios posturais estão diretamente relacionados à vida moderna como por exemplo o modo de sentar no computador o jeito de sentar no sofá pra assistir televisão e ao sedentarismo A avaliação postural é importante para detectar problemas causados inicialmente pela má postura O profissional precisa estar apto em termos teóricos e práticos à avaliação de formas de recondicionamento muscular que amenizem tais distúrbios MOREIRA CORNELIAN LOPES 2013 21 Relatórios de observação de aulas ConteúdosPráticas Observados Avaliação física relatório 5 Data 0910111205 2022 Hora início 1000 Hora término 1300 211 Descrição das Atividades Observadas Cheguei e fui organizando as caneleiras e desmontando os aparelhos Os alunos da noite são bastante desorganizados e por ficar mais cheio o Marcos e os outros professores não tem muito tempo pra organizar a academia antes de ir embora Ás dez e meia da manhã tinha uma avaliação marcada de uma adolescente de 14 anos chamada Alice Ela chegou com sua mãe para acompanhála Aparentemente a Alice não estava acima do seu peso e aparentava estar saudável até que sua mãe mostrou o laudo pro Marcos alegando que a Alice havia passado no médico na semana passada No laudo constava que a Alice estava com o colesterol alto e pré diabética Com a pandemia e as escolas fechadas a Alice não estava comendo bem comia bastante gordura e doces não estava praticando nenhum esporte e nem saia na rua pra brincar com os amigos Foi então que o médico sugeriu a prática da musculação para diminuir esses níveis A mãe da Alice já não perdeu tempo e levou ela pra Mark Fit que ficava na mesma rua da sua casa A mãe da Alice preencheu a anamnese pra ela e fomos começar a avaliação dela Logo no inicio já aferimos a pressão dela e estava alta 147 Todas as medidas de dobras cutâneas estavam ótimas e o peso também A flexibilidade excelente porém os níveis de força não eram tão bons devido ao sedentarismo O Marcos prescreveu uma ficha bem moderada com bastante HIIT e pediu para que a mãe dela a levasse todos os dias para a academia 212 Aspectos mais significativos observados Negativo O ponto negativo observado foi a desorganização dos professores da noite em não manter a academia organizada pros outros professores que chegar pra abrir Positivo O ponto positivo observado foi a importância da aferição da pressão na avaliação 213 Argumentação dos aspectos acima mencionados destacando valores científicos nos quais se baseiam sua interpretação Conforme a Organização Mundial da Saúde OMS a hipertensão arterial sistêmica HAS é a principal causa de doenças cardiovasculares Cerca de 30 da população mundial adulta pode ser classificada como hipertensa No Brasil a prevalência de HAS está torno de 223439 Em crianças e adolescentes a prevalência de HAS varia de 113 Estilos de vida que levam à aterosclerose iniciam na infância e a prevalência dos fatores de risco tem aumentado nessa faixa etária Se essas condições persistirem a probabilidade é de que doenças que antes eram apenas observadas em populações idosas possam ser causa de morbidade e mortalidade em adultos jovens e adolescentes O índice de massa corporal IMC é utilizado como indicador de excesso de peso global enquanto a circunferência da cintura tem sido defendida como indicador de obesidade central e parece estar relacionada com o desenvolvimento de doenças cardiovasculares diabetes mellitus tipo 2 e morte prematura Schommer et al 2013 21 Relatórios de observação de aulas ConteúdosPráticas Observados Avaliação física relatório 6 Data 232405 2022 Hora início 1000 Hora término 1300 211 Descrição das Atividades Observadas O Marcos chegou um pouco depois de mim e me mostrou como ele monta no computador o layout das fichas de treino e como ele monta as fichas leves e moderadas Ás onze da manhã chegou uma moça chamada Bruna com sua filha pequena Ela deixou a menina no cantinho no colchonete mexendo no celular pois a creche em que ela estudava estava em rodizio de dias devido a pandemia Bruna tem 21 anos 164m e aparentemente estava no seu peso ideal Ela realizava o aquecimento na esteira por dez minutos e depois ela fazia o aquecimento das articulações com exercícios com cargas leves e repetições mais rápidas Ela realizou um treinamento funcional composto por aquecimento treinamento de mobilidade e postura Fiquei observando e depois fui perguntar o Marcos sobre a avaliação dela já que ela havia entrado na academia antes de eu iniciar Marcos disse que quando ela chegou ela se queixava muito de dor na coluna e disse que não queria fazer musculação pesada que gostava de atividades mais dinâmicas Na avaliação postural indicou um leve desvio na lombar devido à má postura e com o teste de flexibilidade observou um encurtamento nos isquiotibiais O Marcos então criou uma ficha com bastante exercícios funcionais e posturais e um treino de flexibilidade uma vez por semana Conversei com ela pra saber sua opinião sobre o treino e ela disse que sentiu que seu desempenho laboral aumentou conseguindo trabalhar com mais ânimo Também contou que sentiu seu corpo mais bonito e está feliz com os resultados 212 Aspectos mais significativos observados Negativo O ponto negativo observado é que muitas mães levam seus filhos para a academia com elas mesmo sendo proibido e com risco deles machucarem já que as escolas e as creches estão no modo de revezamento de dias devido ao Coronavírus Positivo e o ponto positivo observado foi o treinamento de flexibilidade 213 Argumentação dos aspectos acima mencionados destacando valores científicos nos quais se baseiam sua interpretação Intervenções de alongamento visando aumentar a flexibilidade e a amplitude articular de movimento têm sido preconizadas como importante componente em diferentes áreas relacionadas com a função motora Seus efeitos benéficos estão demonstrados nas atividades funcionais na prevenção de lesões no treino postural e relaxamento muscular e no desempenho atlético Protocolos de alongamento com intervalos de repouso de 24 ou 48 horas ou seja cinco ou três vezes por semana foram efetivos para o aumento da flexibilidade dos isquiotibiais usando a técnica de sustentarrelaxar por dez sessões quanto mais cedo se apliquem as sessões mais depressa será o ganho GAMA DANTAS SOUZA 2008 3 CONCLUSÃO 31 Entrevista Nome completo do Profissional de Educação Física Marcos Sousa Santos Número do CREF 029088GMG Quanto tempo o profissional trabalha na área 8 anos Qual empresa trabalha Mark Fit Academia Quanto tempo trabalha na empresa 5 anos 1 Quais ferramentas tecnológicas utilizam para captar novos clientes Propagandas em redes sociais 2 Como utilizam as redes sociais para a promoção e divulgação da Instituição Divulgação de vídeos explicativos e fotos das aulas de luta e dança vídeos do professor ensinando os exercícios de musculação e divulgação do PodCast 3 A empresa oferece cursos ou realiza eventosencontros que favoreçam as relações interpessoais trabalho em equipe De quanto em quanto tempo Não oferece cursos mas ajuda no pagamento do curso que o funcionário for realizar Fazemos reunião com toda a equipe uma vez no mês 4 A empresa possui estrutura e profissionais de Educação Física capacitados no atendimento de alunos com deficiências física intelectual ou visual Como é feito o atendimento para esse público Sim A academia possui uma rampa na portaria o que facilita o acesso de um cadeirante por exemplo e quando chega um aluno com deficiência é disponibilizado um profissional para o acompanhar o tempo todo 5 Em relação à sustentabilidade Incentiva o uso de garrafas para não gerar o gasto de copos descartáveis Sim X Não Qual forma é utilizada Existe preocupação com a reutilização da água utilizada e da chuva por ex piscinas chuveiros Sim Não X As torneiras são temporizadas Sim Não X Possui bicicletário para incentivar o uso de meio sustentável de locomoção Sim X Não 32 Sugestões Relatório 1 Melhores condições de trabalho para a contratação de mais profissionais e estagiários na parte da manhã Relatório 2 Contratação de um profissional de educação física somente para as avaliações físicas para aliviar a demanda dos professores no salão de musculação Relatório 3 Contratar ou fazer parceria com um nutricionista para que ele faça as consultorias e fique a disposição dos alunos na academia para o fácil acesso dos mesmos Relatório 4 Compra de mais aparelhos para a realização das avaliações físicas e ampliação do espaço Relatório 5 Reuniões semanais para debater pautas sobre o funcionamento da academia Relatório 6 Criação de um espaço kids para os filhos dos alunos não se machucarem no salão de musculação 4 REFERÊNCIAS ACSM Diretrizes do ACMS para teste de esforço físico e sua prescrição 9 ed Rio de Janeiro Guanabara Koogan 2014 ALMEIDA B L ROCHA A C JUNIOR D P G Perfil morfofuncional e o objetivo de sujeitos que procuram treinamento físico personalizado Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício Santos v12 n1 JanFev 2013 BERNARDO T C SILVA R P TOZETTO W R STREB A R DEL LUCA G F Exercício aeróbio em jejum prescrição e opinião profissional e sua prática por alunos de academias de musculação Educação Física e Ciência Argentina v 22 n 2 Junho 2020 CONFEF Conselho Federal de Educação Física Nota técnica CONFEF n 0022012 A avaliação física em programas de exercícios físicos e desportivos 2012 Disponível em httpswwwconfeforgbrconfefcomunicacaorevistaedf4295 Acesso em 17112021 GAMA Z A S DANTAS A V R SOUZA T O Influência do Intervalo de Tempo Entre as Sessões de Alongamento no Ganho de Flexibilidade dos Isquiotibiais Revista Brasileira de Medicina do Esporte Natal v15 n2 MarAbr 2009 GUEDES D P GUEDES J E R Manual prático para avaliação em educação física 1 ed Barueri Manole Barueri 2006 MADEIRA O F SOUZA F Avaliação da eficácia do treinamento resistido em relação a composição corporal e postura de alunos iniciantes Estudos Santa Catarina 2020 MOREIRA J CORNELIAN B R LOPES C P B A importância do bom posicionamento postural em escolares O papel do professor de educação física Revista UNINGÁ Maringá v16 n3 OutDez 2013 OLIVEIRA D R MESQUITA M L C AZEVEDO N A ROCHA A W O Musculação e HIIT uma proposta válida no tratamento da obesidade Educação Física e Esportes v 23 n241 junho de 2018 SCHOMMER V A BARBIERO S M CESA C C OLIVEIRA R SILVA A D PELLANDA L C Excesso de Peso Variáveis Antropométricas e Pressão Arterial em Escolares de 10 a 18 Anos Artigo original Porto Alegre 2013 SILVA L H L Programa de treinamento de hiit combinado com exercício resistido e seus efeitos sobre a capacidade física e composição corporal de adultos com lesão medular Monografia para conclusão de TCC março 2020 SILVA P C G ORDOÑEZ A M FERNANDES I Verificação de dietas restritivas sem acompanhamento nutricional em universitárias de uma faculdade particular de Foz do IguaçuPR por meio de questionário Estudos março 2020 TERMO DE COMPROMISSO DE ESTÁGIO Remuneração 4Estágio poderá cessar mediante simples aviso por escrito de qualquer das partes não cabendo indenizações a nenhuma delas Da mesma forma poderá ser prorrogado mediante entendimento entre oa estagiárioa e a Concedente OA ESTAGIÁRIOA não deverá reter qualquer Dado Pessoal que tenha tido acesso no desempenho de suas funções Após o término do presente Termo de Compromisso de Estágio OA ESTAGIÁRIOA deverá devolver para empresa CONCEDENTE os Dados Pessoais a que tinha tido acesso no exercício de suas funções 17 OA ESTAGIÁRIOA declara e garante estar ciente e cumprir na integralidade todas as diretrizes contidas no Código de Ética e Conduta e no Código Anticorrupção conforme alterados de tempos em tempos ambos da empresa CONCEDENTE e disponíveis para consulta no site httpswwwydqudscombrlistaspxidznfJ2ASxF4djr9QkDyL4g e desde já informa que está de acordo com seus conteúdos OA ESTAGIÁRIOA declara e garante que denunciará através do telefone 0800 770 0782 ou do link wwwcanalconfidencialcombrydquds caso esteja ciente de qualquer descumprimento por parte de colaboradores ou prestadores de serviço da empresa CONCEDENTE dos Códigos de Ética e Conduta do Código Anticorrupção ou de leis e regulamentos vigentes 18 Fica eleito o Foro da Comarca do local de assinatura deste termo para dirimir quaisquer dúvidas que possam surgir em decorrência do presente documento uma vez esgotadas todas as possibilidades de entendimento amigável entre os envolvidos E por estarem justas e contratadas assinam as partes o presente TERMO DE COMPROMISSO em 3 três vias de igual teor e forma DIA S E HORÁRIOS DO ESTÁGIO máx 6h diárias ou 30h semanais 2º Art 10 da Lei 11788 Carga horária segundafeira terçafeira quartafeira quintafeira sextafeira sábado domingo 1000 às 1300 1000 às 1300 1000 às 1300 1000 às 1300 1000 às 1300 1000 às 1300 PLANO DE ATIVIDADES DO ESTÁGIO Prática Profissional em Educação Física IV Professor Marcos Sousa Santos CREF 029088GMG Observar e cooperar das atividades físicas que são propostas pelo profissional de educação física nos diferentes campos de atuação tais como atividades em academias eou avaliação física Assinaturas Obrigatórias Supervisor do estágio na empresa Professororientador do estágio na Instituição de Ensino Nome Marcos Sousa Santos Nome Claudia da Fonseca Braga Tel e Email 31 986473736 souzasantosmarcos80hotmailcom Tel Local e data de emissão Belo Horizonte 19 de abril de 2022 Este documento possui método de assinatura digital e só é válido com todas as assinaturas Para verificar a autenticidade deste documento acesse httpswwwencontresuavagacombrmestagioassinaturaautenticar e informe o número de série 2acacaf0dd784c5691d5ae7c00cf58ee Assinatura Digital Orientador Empresa Estagiário Central de Carreiras Documento assinado digitalmente por Claudia da Fonseca Braga claudiabragaestaciobr em 19042022 191340 Método criptográfico sha512RSA Nº de série 277A9F0626D0A923 Emissor CNCarreiras CA OUCarreiras Contratanet Certificados OCarreiras LBelo Horizonte SMinas Gerais CBR Documento assinado digitalmente por Marcos Sousa dos Santos sousasantosmarcos80hotmailcom em 22042022 120013 Método criptográfico sha512RSA Nº de série 7731EA2CFAB5A118 Emissor CNCarreiras CA OUCarreiras Contratanet Certificados OCarreiras LBelo Horizonte SMinas Gerais CBR Documento assinado digitalmente por GÉLIDA DEMIRES SILVA RIOS gelidademires96hotmailcom em 19042022 191614 Método criptográfico sha512RSA Nº de série 70D1F5371A984B01 Emissor CNCarreiras CA OUCarreiras Contratanet Certificados OCarreiras LBelo Horizonte SMinas Gerais CBR Documento assinado digitalmente por Alessandra de Souza da Rocha Blum alessandrablumestaciobr em 25042022 191528 Método criptográfico sha512RSA Nº de série 7BF892D3A39F0FA6 Emissor CNCarreiras CA OUCarreiras Contratanet Certificados OCarreiras LBelo Horizonte SMinas Gerais CBR CADASTRO tO ESTAGIARIO PerÍodo 1 lnstituição do Estágio No de Matricula AOe tO 3 6 AÂÂ I Àtividades Observadas tO o3 o üJ lZçfr joO Avalroçcío 1t Cçt 2 r t3 oC manhá íandt NaLagdn âica 29 I S l3 rfr 13 oO ukvAryW vxeç 3r loS ôJaxreçch FüEa os lo4 lO eF lo oc 43 tr 43oO rav ofracqp quc JO OO lc çç IrofouqãD rca t3 oC tÔraúrqp Víc at loq c0ô VDuatr aqoA ila fil ob Ct IçraO munÉ íotde Aualcaqác latCrCr 3oÕ 13 ac mGrnha ranúe aq rAJoUCçqo VAco Gut raqCIrÕ ÀLcq REGISTRO DE PRESENCA NO ESTAGIO SUPERVISIONADO stácir Ass Profo Tü Carga HaráriaTolal 66 horas Mlsrcssousosonfos Profissional de Educação Flsica qdn h Assiribtura do Estagiário nr9O886lMe No de Registro CREFi Carimba da lnstÍtuição tb ffih qF EstácsF Avaliação Final do Estágio Supervisionado Nome do Aluno G ífh 0rr t tn Súr Q r o 4crW4srL3 Nome da orientadora universidade cláudia da Fonseca Braga Nome do Supervisor lnstituição 1 Mcrtc ttrtçx SrYílr Função e Cargo r f rgL Nome da Empresa Período do estágio 2lJpilAearU a SLlaÉJAoL2 Área do estágio Jrcrrsçdp ÊJin Avaliação Apto ou Não Apto Para a aprovação o discente necessita de pelo menos 2 dois conceitosAPTO Avaliação do Professor Supervisor Empresa Aoàç Àvaliação do Prof Orientador UniverslCqqe Avaliacão Final da pasta Univereidade BelP Hsuon4e C3 a Junhq Profissional de Educação tísica CREF 029088 GM6 Carimbo da tnstitrição de2022 ProfOrientador Centro Universitário Estáeio de Belo Horizonte REPÚBLICA FEDERATIVA DO BRASIL NOME MARCOS SOUSA DOS SANTOS REGISTRO 029088GMG VÁLIDA EM TODO O TERRITÓRIO NACIONAL oI l cg É o iü I i s d r Ê aãepL N PnX39Ê É zz 2á r V3 áõ i H aeu 3R S uz o d 4 Eup I eÊEBBIE ô lxY x à2õ H 3 H E qã E gEÉ o Jsh 9ô a98 tt6 OE Eo À uJa ôH õ ê uj trs 2a uIq êE urP oÉ q BÊ R6